Jak napisac

cześć Czy mógł by ktoś napisać jak ternowali bracia Mentzer ???? z góry dzięki ele le ele l

jak to napisać opowiadanie na temat którą swoją wywołaną jakimś zdaniem ??????????????????? ?????????????? ???????????????????????? ??????????????????? ??????????????????????????????????? ??????????????? ?????????????????????????? ??????????????? ??????????????? ???????????? ??????????????? ???????????????????????? ??????????????????

Mam kreatyne, tauryne, białko i carbo. Moze mi ktoś napisac jak to najlepiej wszytko brac i po ile??? Kreatyne mam niemiecka x-treme (inkospor) i czy wie ktos czy ona jest dobra????

Witam, chodze na silownie od 2 lat ale intensywnie zaczelem cwiczyc od ponad pół roku, 2 miesiace temu bralem kreatyne dala bardzo duze efekty, ale jest jeden minus mam tzw sadełko od tej kreatyny, mozecie mi napisac jak je szybko i skutecnie spalic?

siema jestem wlasnie na cyklu mety niewiem czy mam tu czy w dziale doping to napisac ale czasem zaboli mnie w okolicach watroby a jak cwicze na silowni to bol sie zwieksza... niewiem czy skonczyc brac czy skonczyc cwiczyc...help Zmieniony przez - LandrynMT w dniu 2008-05-27 23:43:34

czy mógłby mi ktos napisac jak obnizyc poziom zlego cholesterolu, dokladnie co mam jesc, czy moge w ogole cwiczyc? czy moge spozywac odzywki, czy nawet sterydy? prosze o pomoc.

Witam czy bylby ktos chetny by mniej wiecej napisac mi jak mam brac ww suplementy w dni treningowe i dni nie treningowe waze 93kg chodze co drugi dzien na trening co drugi dzien praca 12h kucharz Cwicze 4 miesiac i chce troche pomoc swoim mięśnio /SFD/2017/2/3/9ab408b628e144ef97fafd98ae004dbf.jpg

Siema . Nie wiedziałem gdzie napisac ten temat , jak jest w złym dziale prosze o przeniesienie . Chciałbym się dowiedziec jakiej jestem typu budowy , czy ekto , endo czy mezo . Mam nadzieje ze troche mnie naprowadzicie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8a29ff01c2845f2810623b9c3b1efb7.jpg

Witam jak mozecie pomóżcie. A więc mam 16 lat 175 wzrostu i 69 kg. Nie znam sie jeszcze zbytnio na formach treningu więc tu prosze o pomoc. Mam w domu 2 hantelki po 7,5 kg i drązek ze sprzętu. Czy mógłby mi ktoś pomóc napisać jakiś plan treningowy z wykorzystaniem w/w sprzętów? Z góry dzięki.

Witam. Moze mi ktos napisac jak najlepiej dawkowac: Mutant Mass 6.8 kg Horse Power 1 kg Cell Pump 665 g Hmb Revolution 300 kaps Moze cos dodac badz zastapic czyms innym? głownie chodzi mi o budowanie masy. Z gory wielkie dzieki! Zmieniony przez - lord_killa w dniu 2009-12-09 21:44:40

Mam pytanie: zakupiłem Gainera 14 smak truskawkowy i białko: Protein 80 Mógłby mi ktoś napisać rozpiske jak mam to brać żeby było najlepiej?? Bardzo bym prosił.. Moje dane: wiek-16 lat, Staż treningowy 8 miesięcy, waga- 58 kg., jest to pierwszy cykl.. z góry THX!!

waze 77 kilo i mam 175 wzostu biore shock teraphy z stormem i potrzebuje do tego diete moze ktos pomoc ? wyliczylem ze potrzebuje ok 4200 - 4100 kcl nie zabardzo umiem rozpisac diete moglby ktos napisac jak nie cala diete to np jakies poj produkty ile maja kcl

witam prosze wszystkich ktorzy brali i ktorzy wiedza jak dziala ten srodek napisac wszystko co o nim mysla, gdyz mam zamiar stosowac go razem z kreatyna ale nie wiem czy warto Krzich

Mam prośbe chcialbym zeby ktos z Was napisał mi diete. Mam 14lat i 165 wzrostu,waże ok 40kg. Jak na ten wiek to bardzo mało. Czy mógłby ktos napisac mi co mam jeśc żeby nabrac masy(weźcie po uwage to że chodze do szkoły i na 2 sniadanie nie moge zjesc jakiejś jajecznicy czy cos :P)Z góry thx pzdr. :]

troche to skomplikowane dla mnie... - bio tech creatine monohydrate 300g - fitmax mass active 3kg - dail formula 100 tab moglby ktos napisac rozpiske (dokladna) jak to brac (w dni treningowe i nie treningowe), kiedy itp. bylbym wdzieczny.

Jak w temacie, co do poprawy/plusy/minusy. Tylko nie piszcie, że wszystko, bo wtedy to mi się wydaje, że nie umiecie nic mądrzejszego napisać, pozdro! :) /SFD/Images/2016/3/5/17256f92fffb4fbfaa8e93ba40926601.jpg

Witam panowie :D To będzie mój pierwszy cykl w życiu i potrzebuje porady ... Mam zamiar przyjmować teścia 1-12 po 100mg co dwa dni Myślę że to dobry pomysł , co o tym myślicie ?? I jak byście mogli napisać co po tym cały cyklu przyjmować na odblok , to będzie mój pierwszy raz hehe :)

Czy warto kupić cytruline? Ma to jakiś realny wpływ na trening? Bo w internecie jedyne co znajduje to lista niby korzysci ktora mozna by bylo napisac do kostki cukru }:-( Chciałbym poznać konkrety. A jak nie warto to polecacie jakieś przedtreningówki rzeczywiście wpływające np. na siłe czy wytrzymałość?

czesc Moj kumpel ma zamiar wziasc 150 bionapolu do tego odzywka bialkowa i oslonki hepatil lub sylimarol bedzie to jego 1 cykl. Jak by ktos mogl napisac kiedy ma brac metke kiedy oslonki ogolnie rozpiske. diete stosuje, trening 3 razy w tygodniu. Dziekowka

w jakich produktach spozywczych w duzych ilosciach wystepuja bialka poniewaz nie moge niczego innego znalezc na ten temat a sama nie wiem jak mam napisac zadanie domowe z przyrody a moi rodzice nie potrafia odpowiedziec na moje pytania.